Não foi fácil mas também não foi difícil...consegui emagrecer quase tudo que precisava e em pouco tempo, sem remédios, me alimentando de forma saudável.
Cuidado com medicamentos como Sibutramina e com dietas malucas...reeducação alimentar sempre!!!
Vou marcar minha nutricionista essa semana e aviso o que conversamos.
Zeh começou uma dieta com acompanhamento e , como todas, cortou o carboidrato. Está sofrendo..
Não tem como , gente...melhor emagrecer a longo prazo e não fazer sacrifícios. Na verdade acho que essas dietas fazem com que percamos mais peso inicialmente para não desanimarmos, se bem que , no início temos mais o que perder e perdemos mais rápido, depois é que complica...
Meu joelho não está 100% nem meu braço, mas preciso voltar pra academia...preciso para ter uma semana melhor, mais disposição...emagrecer ajuda também!!!
Beijos e até a próxima
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